Beden ve Zihin Sağlığı İçin Sürekli Hareket
Hayata hareket katmanın zihin ve beden sağlığını etkilediği artık reddedilemez bir bilimsel gerçek. Size uygun program ile hayatınıza hareket katarak değişime hemen başlayabilirsiniz.
1
İletişime Geçin
Bilgi formunu doldurarak bizimle iletişime geçin.
2
İhtiyacınızı Belirleyelim
Yoga, mat pilates ve reformer pilates seçeneklerinden size uygun olanı birlikte belirleyelim.
3
Harekete Başlayın!
Düzenli takip edildiğiniz bu yolculukta size uygun gün ve saatlerde birlikte çalışmaya başlayalım.
"Her beden biriciktir ve her hareket bir yolculuktur. Bedeninizi dinleyerek, şefkatin rehberliğinde, kendi ritminizde hareket etmeye ne dersiniz?
Harekete FARKINDALIKLA geçin."
Eren Yener Kimdir?
Yoga, mat pilates ve reformer eğitmeni
200 saatlik YOGA ALLIANCE onaylı yoga uzmanlık eğitimiyle beden ve zihin bütünlüğüne odaklanan Eren Yener, yin yoga, vinyasa yoga ve hamile yogası alanlarında uzmanlaşmıştır. Yoga eğitmenleri için pilates sertifikası alarak pilates ve reformer derslerini de portföyüne eklemiş, yoga felsefesindeki bütüncül yaklaşımını bu alanlara yansıtarak danışanlarına rehberlik etmiştir. Her bedenin ve gelişim hızının farklı olduğunu benimseyen Eren, reformer, mat pilates ve yoga derslerinde beden farkındalığını artırarak danışanlarının motivasyonunu ve yaşam kalitesini yükseltmeyi amaçlamaktadır.
Sizlerden Gelen Kıymetli
Geri Dönüşler
"İşini çok seven, sevecen, ilgili. İlk ders olmasına rağmen ben çok memnun kaldım ve çok mutlu oldum. Ayrıntılı anlatması çok iyi. Yoga için tek adres Eren Hanım diyorum. Her şey için teşekkür ediyorum."
GÜLŞAH Ş.
"Eren Hocam sizinle çalışmaktan çok zevk aldım. Ne yapmam gerektiğini sabırla ve tane tane anlatmanız ve hareketleri en basit şekilde göstermeniz ile pilatesi yapabilirim cesaretini aşıladınız. Enerjinize hayran kaldım. Mutlaka devam edeceğim."
CELAL S.
"Bir beyaz yakalı olarak yıllarca ekran karşısında çürüttüğüm bedenimi tekrar baştan yaratmama Eren Hocam çok yardımcı oldu. Fasya egzersizleri ve reformer derslerinden çok memnun kaldım."
TOLGA O.
"Eren Hocam sizinle yaptığımız ilk ders beni çok etkiledi. Sakin ve yavaş hareketler ile kaslarımızı nasıl çalıştıracağımızı öğrenmiş olmak çok önemli oldu. Ayrıca, spor yapmak için çok fazla ekipmana ihtiyacımız olmadığını, çok basit ve kolay anlaşılır bir dille anlatmanız çok güzeldi. İyi ki yollarımız kesişti. Sizden öğreneceğim çok şey var. Teşekkürler."
ÇİÇEK Y.
"Eren hocam en güzel iyikim oldunuz. Kızımın yaşamış olduğu sıkıntılı günlerinde en büyük destekleyicisi oldunuz. Hem kendi kişiliğiniz hem de mesleğinize olan sevginiz sayesinde daha 8 yaşındaki kız çocuğunun bile kendine inanarak ve güvenerek vücudunun farkına varabileceğini gösterdiniz. Biz kısa zamanda çok yol aldık sayenizde kızımla, uzun zaman sonra ilk defa karnında mutluluk hissettiğini ifade etti kızım, daha önce hep ağrı ve korku hissettiğini ifade ederdi. İyi ki siz Eren hocam."
HİLAL A.
"Çok uzun süre devam etmek isteyeceğim bir deneyimdi benim için. İlk başlarda yapamadığım bir çok hareketi, sonlara doğru çok kolay yapar oldum. Kas kuvvetimin ciddi anlamda geliştiğini gördüm. Aralarda yaptığımız mini yoga seansları ise ayrıca keyifliydi."
Seda S.